Tai Chi
Bianca Thiele
Tai Chi-/Qigong - Lehrausbildung beim Deutschen Dachverband für Tai Chi und Qigong e.V.
Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungs-kunst mit meditativem Charakter und philoso- phischem Hintergrund. Tai Chi versteht sich als höchstes Prinzip der Kampfkunst, meint die Kampfkunst der höchsten Wahrheit oder die Lehre von "Yin und Yang". Chuan bedeutet "die Faust" oder der Weg, die Form.
In der heutigen Zeit ist Tai Chi vor allem wegen seiner gesundheitsfördernden und ausgleichenden Einflüsse bekannt. Die Bewegungen werden langsam, fließend und zeitlupenartig ausgeführt. Tai Chi wirkt ganzheitlich. Es stärkt die körpereigene Energie, die Durchblutung, die Organfunktion und die Tiefenatmung. Eine entspannte, aufrechte Haltung, lockere Gelenke und eine natürliche tiefe Atmung sind die wesentlichen Aspekte des Tai Chi.
Ich unterrichte den traditionellen Familien Yang Stil nach Yang Zenduo. Diese Form besteht aus 108 Bewegungen.
Ein chinesisches Sprichwort besagt:
Mit Tai Chi geschmeidig wie ein Kind, gesund wie ein Holzfäller, gelassen wie ein Weiser.
Gern begleite ich Sie auf diesem Weg.